סדנה בשידור חי ( לא עלות) | מדיטציית מיינדפולנס בדרך היהדות

די כבר עם העומס!
מגיע לך קצת שקט נפשי...

מרגישה שהעומס והמתח מנהלים אותך?
אבל מה לעשות - חייבים להמשיך
לתפקד... לעבוד... לפרנס...

אפשר!

להמשיך בשגרה - בלי לחץ נפשי.

איך? בעזרת תרגול פשוט.
אני רוצה להראות לך טכניקה מעשית
להשתחרר מהעומס הפנימי ומהתגובות האוטומטיות שתוקעות אותך, כדי שתצליחי לחיות חיים נינוחים –
בתוך כל הבלגן.

במהלך הסדנה בשידור חי 
נתרגל את זה ביחד
ובסוף תצאי עם מפת דרכים פשוטה ליישום 
כיצד לנהל מחדש את התודעה שלך
ולהישאר מאוזנת ורגועה בתוך השגרה הלוחצת.

זהו, משנים כיוון! כבר בימים הקרובים
תוכלי לעשות את המעבר מחוויה של מרדף והישרדות –
לחיים של נוכחות, מיקוד וחופש פנימי

 הרב רפאל צייטלין

מכאן את משריינת מקום לסדנה בשידור חי (ללא עלות)

הכל מתחיל מִבִּפְנִים

לאורך הזמן והניסיון שצברתי
הבנתי שכדי להתנהל מתוך חירות פנימית ולעבור בכל עת ממצב של מתח פנימי לחוסן נפשי
לא מספיק רק להזדהות עם רעיונות יפים שכתובים בספר או לעסוק בניתוח עצמי דרך השכל. 
צריך להתבונן פנימה דרך תרגול מעשי ומפגש ישיר עם הנפש והתודעה.

והחדשות הטובות?

 שבעזרת הדרכה נכונה וטכניקה פשוטה כל אחד יכול לחולל את השינוי ולחיות מתוך איזון פנימי ושלווה מתמשכת מבלי לשנות את המציאות שבחוץ 
וללא תלות בגורמים חיצוניים

בהדרכה הקרובה

 אני הולך להראות לך בשידור חי איך ניתן לזהות הרגלי תגובה
 ושיפוט בלתי רצוניים, להשתחרר מהם 
 ולהצליח להגיב למציאות החיצונית ולעצמך – מתוך סבלנות פנימית, הכלה וחמלה

השידור החי יכלול: כלים מעשיים, לימוד מקורות וכמובן - זמן לשאלות

הנה הצצה קטנה למה שמחכה לך בשידור

תגלי מה חסר לך כדי להישאר באיזון פנימי מול הסערות הפנימיות ואירועי החיים

תביני מה הדבר הקטן שמפריע לך להיות מחובר לעצמך

תראי מהן הטעויות הנפוצות שחובה להימנע מהן כאשר מתחילים לחולל שינוי

תלמדי מה ההבדל המהותי בין מדיטציית מיינדפולנס בדרך היהדות למיינדפולנס הקלאסי

תרגול מעשי: איך להפוך את העומס והרעש לנוכחות רגועה ומחוברת לעצמך כבר ממחר בבוקר

מנחה השידור - הרב רפאל צייטלין

שלום, שמי רפאל צייטלין ואני מנחה סדנאות ותהליכים אישיים 
 בתחום המיינדפולנס בדרך היהדות כבר למעלה מ-10 שנים. 
בשנים האחרונות עזרתי למאות תלמידים מציבורים מגוונים לרכוש מיומנות נכונה לניהול נכון של הקשב והתודעה, ולהגיע להתפתחות נפשית ורוחנית בכוחות עצמם בתוך זמן קצר.

 

בהדרכה הקרובה אני הולך לחשוף בפניך דרך פשוטה ומעשית  לחיות את שגרת החיים מתוך איזון פנימי ושלווה נפשית מבלי שתצטרך לתקן את הסביבה או לשנות את שגרת החיים.

 

השידור מועבר מטעם מכון בארות – המרכז הראשי בישראל למדיטציה והתבוננות יהודית 

ההדרכה בשידור חי וללא תשלום!

אך מספר המקומות בחדר מוגבל 
ולכן צריך לשריין מקום מראש

נתראה בקרוב

ימים
שעות
דקות
שניות

בטופס הזה את מקבלת גישה לשידור החי (ללא עלות)

ברוכים הבאים

כניסה לחשבון

צרו קשר ונחזור אליכם בהקדם