סדנה בשידור חי ( לא עלות) מדיטציית מיינדפולנס בדרך היהדות

די עם העומס!
מגיע לך קצת שקט נפשי...

העומס והמתח מנהלים לך את החיים?
כן! זה מתיש. אבל מה לעשות - חייבים להמשיך
לתפקד... לעבוד... לפרנס...

העומס והמתח מנהלים לך את החיים? זה מתיש.
אבל מה לעשות
חייבים להמשיך
לתפקד... לעבוד... לפרנס...

אפשר!

להמשיך בשגרה -
בלי לחץ נפשי.

אני רוצה להראות לך טכניקה מעשית להשתחרר מהעומס הפנימי ומהרעש שיש לך בתוך הראש, ולהצליח לחיות חיים רגועים – בתוך כל הבלגן.
ולא, לא חייבים לעבוד פחות או לצאת לחופשה.
השינוי קורה בפנים.

איך? בעזרת תרגול פשוט.
אני רוצה להראות לך טכניקה מעשית
להשתחרר מהעומס הפנימי ומהרעש שיש לך בתוך הראש,
ולהצליח לחיות חיים רגועים – בתוך כל הבלגן.
ולא, לא חייבים לעבוד פחות או לצאת לחופשה.
 השינוי קורה בפנים.

במהלך הסדנה בשידור חי 
נתרגל את זה ביחד – ובסוף הערב
נצא עם מפת דרכים פשוטה ליישום 
כיצד לנהל מחדש את התודעה שלך
ולהגיע לאיזון ורוגע בתוך השגרה הלוחצת.

זהו, משנים כיוון! וזה הולך לקרות בימים הקרובים:
מחוויה של מרדף והישרדות –
לחיים של נוכחות, מיקוד וחופש פנימי

 הרב רפאל צייטלין

כאן משריינים מקום לסדנה בשידור חי (ללא עלות)

 הרב רפאל צייטלין

הכל מתחיל מִבִּפְנִים

לאורך הזמן והניסיון שצברתי הבנתי שכדי להתנהל מתוך חירות פנימית ולעבור בכל עת ממצב של מתח פנימי לחוסן נפשי לא מספיק רק להזדהות עם רעיונות יפים שכתובים בספר או לעסוק בניתוח עצמי דרך השכל.
צריך להתבונן פנימה דרך תרגול מעשי ומפגש ישיר עם הנפש והתודעה.

והחדשות הטובות?

 שבעזרת הדרכה נכונה וטכניקה פשוטה כל אחד ואחת יכולים לחולל את השינוי ולחיות מתוך איזון פנימי ושלווה מתמשכת מבלי לשנות את המציאות שבחוץ  – וללא תלות בגורמים חיצוניים.

בהדרכה הקרובה

 אני הולך להראות לך בשידור חי איך ניתן לזהות הרגלי תגובה ושיפוט בלתי רצוניים, להשתחרר מהם ולהצליח להגיב למציאות החיצונית ולעצמך – מתוך סבלנות פנימית, הכלה וחמלה

השידור החי יכלול: כלים מעשיים, לימוד מקורות וכמובן - זמן לשאלות

למה כדאי לך להגיע לשידור:

כדי לגלות מה חסר לך כדי להישאר באיזון פנימי מול הסערות הפנימיות ואירועי החיים

להבין מה הדבר הקטן שמפריע לך להיות מחובר לעצמך באמת

להכיר את הטעויות הנפוצות שחובה להימנע מהן כאשר מתחילים לחולל שינוי פנימי

ללמוד מה ההבדל המהותי בין מדיטציית מיינדפולנס בדרך היהדות למיינדפולנס הקלאסי

תרגול מעשי: איך להפוך את העומס והרעש לנוכחות רגועה ומחוברת לעצמך כבר ממחר בבוקר

מנחה השידור - הרב רפאל צייטלין

שלום, שמי רפאל צייטלין ואני מנחה סדנאות ותהליכים אישיים בתחום המיינדפולנס בדרך היהדות כבר למעלה מ-10 שנים.
בשנים האחרונות עזרתי למאות תלמידים מציבורים מגוונים לרכוש מיומנות לניהול נכון של הקשב והתודעה, ולהגיע להתפתחות נפשית ורוחנית בכוחות עצמם בתוך זמן קצר.

בהדרכה הקרובה אני הולך לחשוף בפניך דרך פשוטה ומעשית  לחיות את שגרת החיים מתוך איזון פנימי ושלווה נפשית בלי צורך לתקן את הסביבה או לשנות את שגרת החיים.

השידור מועבר מטעם מכון בארות – המרכז הראשי בישראל למדיטציה והתבוננות יהודית 

ההדרכה בשידור חי וללא תשלום!

אך מספר המקומות בחדר מוגבל 
ולכן צריך לשריין מקום מראש

נתראה ממש בקרוב

ימים
שעות
דקות
שניות

מכאן מקבלים גישה לשידור החי (ללא עלות)

ברוכים הבאים

כניסה לחשבון

צרו קשר ונחזור אליכם בהקדם