הדרך הבטוחה לעבור מהמירוץ הפנימי
אל השלווה הנפשית – שאינה תלויה בדבר
ולהשתחרר מהרגלים בעיתיים ומשקעים שליליים בנפש
(בתוך ימים ספורים)
סדנת מְקוֹר חָכְמַה
מסע פנימי עוצמתי ומשנה חיים: בו תקבל את הכלים
לשלוט בחלק הבלתי מודע שמנהל אותך
להישאר מאוזן ורגוע בתוך אינסוף הגירויים שמסביב
ולא פחות חשוב – להתחבר לחלק הנצחי שבך
דרך טכניקה פשוטה של מדיטציה יהודית
הסדנה מתקיימת בתנאים ייחודים הכוללים:
שמירה על שתיקה נאצלת ושהות ללא טלפונים ניידים
"כבר כמה שנים שאני מגיע במיוחד מאמריקה לישראל כדי להשתתף בסדנה. פתאום יש הזדמנות לחוות את הקדוש ברוך הוא דרך הגוף בבחינת 'מבשרי אחזה אלוקה'. הקורס עזר לי בצורה בלתי רגילה לחיות בבריאות נפשית גדולה יותר."
(שמואל בראון , מרצה למחשבת חב"ד)
4 שנים לאחר הסדנה
"הריני להמליץ מתוך ניסיוני האישי על קורס "מקור חכמה" – מדיטציית ויפאסנה בדרך היהדות. בקורס ניתנת לאדם הזדמנות יוצאת מן הכלל לעמוד אל מול עצמו ולחקור את מציאותו הפנימית הן מבחינה חומרית והן מבחינה נפשית רוחנית. התבוננות זו מאפשרת לחוות את המציאות כפי שהיא ובכך להבין בצורה ישירה את ההתניות שבמסגרת הגוף והנפש ולאט לאט להשתחרר מהן ולהגיע אל האור האלוקי המצוי בכל אחד מאתנו".
(הרב מיכי יוספי)
מעל 5 שנים לאחר הסדנה
צולם שנתיים לאחר הסדנה
"יצאתי עם תחושה שאני טוב כמו שאני בלי לעשות מאמץ מיוחד"
(אחיה אלפי, מורה ליוגה ויועץ בריאות טבעית)
צולם 3 שנים לאחר הסדנה
"המקום בו הצלחתי להתחבר לעצמי מחדש"
(מאיר שרפר, יועץ מומחה לתקשורת מקרבת)
צולם שנתיים לאחר הסדנה
"הקורס מאפשר להבין מה אמיתי ומה מזויף בחיים ולהסתכל על אירועים מהעבר בסלחנות"
( אדמונד חסין , מנכ"ל החברה הכלכלית לפיתוח אפרת)
מגיע לך להיות בעל הבית של עצמך…
מְקוֹר חָכְמַה
תכנית מקיפה הכוללת סדנה בת מספר ימים
של תרגול מדיטציית ויפאסנה ברוח היהדות
יחד עם מסגרת תומכת וליווי אישי מיד בסיום הסדנה
מדובר בתהליך מובנה והדרגתי שבמהלכו תגלה את הסיבה האמתית
לרכבת המחשבות והתגובות הבלתי נשלטות בחייך
תקבל כלים להיות בעל הבית על המחשבות והתחושות שלך
ותבנה בתוכך מרחב פנימי שקט ומאוזן שנשאר יציב בעומס החיים
שנציץ פנימה?
נגן וידאו
מה אני הולך לקבל בתכנית?...
- לחוות את ההווה בנוכחות מלאה ושלווה, וללמוד איך לנהל נכון את התודעה שלך
- להגדיל את החיבור לעצמך ולפתח יציבות פנימית מול הגירויים שבחוץ והסערות שבפנים
- לצמצמם את הפער בין המודע לתת מודע ולהתחבר לחלק הנצחי שבך
- להשתחרר ממשקעי העבר שנצברו בנפש ולהתמלא בהודיה על כל נשימה ונשימה
- לקבל החלטות מדויקות בחיים מתוך הקשבה פשוטה לתחושות הגוף
- לקחת פסק זמן למשך מספר ימים ללא טלפון או דיבור ולפגוש את עצמך באופן שלא הכרת
- טכניקה מעשית לשחרור מדפוסים והתניות שתוקעים אותך בלי לנסוע רחוק או לשלם למטפלים
היכן זה קורה?
הסדנה מתקיימת בישוב נריה שליד העיר מודיעין, במתחם שקט ובתנאים מיוחדים שיסייעו לך לעבור את התהליך בצורה הטובה ביותר. המתחם נמצא במרחק נסיעה (רגועה) של כשעה בלבד מירושלים ומתל אביב.
הצוות שלנו יסייע לך למצוא את פתרונות ההגעה הנוחים ביותר כדי לעזור לך להגיע בזמן.
- גברים בלבד
- 6 ימים באירוח מלא
- ימים ראשון - שישי
- כ''ז סיוון - ב' בתמוז //26.6-1.7
מה זה בדיוק תרגול מדיטציה בטכניקה של 'מקור חכמה'?
בואו נהיה כנים: לא פעם אנו חיים בתחושה שמשהו אחר מכוון את התנהגותנו.
כאילו תחושות הגוף והתת המודע הם אלה ששולטים בנו בניגוד לרצוננו.
למשל: אם לחצו לנו על נקודה כואבת –
מיד תתעורר אצלנו תחושה לא נעימה שתגרום לנו להתפרץ באופן אוטומטי,
תגובה שמאוחר יותר נצטער עליה.
או למשל: כשהגוף מרגיש שבּיס קטן ימלא אותו בעונג,
ובתוך פחות משניה אותו השכל, שרק אתמול החליט ש"את זה" הוא מפסיק לאכול,
מספק לך כעת את מיטב הסיבות להיכנע לדחף –
ואתה מוצא את עצמך פועל בניגוד לרצונך.
ולמרות שאנחנו מבינים בשכל שהגיבור הוא זה "הכובש את יצרו",
ההזדהות המוחלטת עם תחושות הגוף גורמת לנו להיכנע באופן אוטומטי.
הפער המתמיד בין ההחלטות שלנו להתנהגות שלנו בפועל
יוצר מאבק פנימי שמוביל לסטרס ותסכול.
כך יוצא שדווקא בתוך עולם מלא בהצעות מזדמנות לחוויות עונג
אנחנו חשים חוסר שקט מתמיד ובלתי מוסבר,
אפילו כשאנחנו יוצאים לחופשה או לוקחים לעצמנו פסק זמן.
בתרגול מָקוֹר חֲכָמָה
אנו מלמדים את התודעה להתבונן בתחושות הגוף –
ללא פרשנות שיפוטית וללא תגובה אוטומטית
עד שלאט לאט נשברת המחיצה בין המודע לתת מודע
וצומחת בנו היכולת להשתחרר מההתניות הכובלות של הגוף.
אנחנו מגלים בתוכנו מקום של שקט נצחי,
דרכו ניתן להתחבר לרגעי ההווה ולמקור המהווה אותנו בכל רגע מחדש.
והתוצאה?
שלווה שנוכחת גם בתוך שטף המשימות ואינה תלויה בסביבה החיצונית,
חיבור פנימי לנקודת עוגן שקטה שניתן לחזור אליה בכל רגע
ומעבר מחיים של מרוץ לחיים מלאי נוכחות ערנית ואוהבת
אבני הדרך של התכנית
1
תרגול מדיטציית ויפאסנה: התבוננות בתחושות הגוף
טכניקה פשוטה ומוכחת ליצירת שליטה על החלק התת מודע שמנהל אותך. כך תוכל להגדיל את המרווח שבין הגירוי לתגובה, לחזק את האיזון הנפשי ולהגדיל את השלווה הפנימית.
2
התחדשות התודעה
במהלך התרגול תגלה כיצד התודעה שלך עובדת ותפתח מיומנות להישאר מאוזן מול גירויים חיצוניים ופנימיים, להיות נוכח בהווה בפעולות החיים השונות (אכילה, מערכות יחסים, תפילה וכו') ולהתחבר למקור המהווה אותך בכל רגע.
3
שתיקה ותנאים ייחודים
על מנת לאפשר לתודעה להיות נקייה במהלך התרגול וכדי שתוכל להיפגש עם עצמך באופן עמוק ולחולל שינוי מתוך חמלה והכלה הקורס מתנהל בתנאים יחודיים: ללא טלפונים וללא דיבור (מלבד פניות למנחה ולצוות המנהלה בעניינים טכניים)
4
שחרור ממשקעי עבר
במהלך הסדנה, התודעה שלנו נחה מעיסוק במציאות החיצונית ולמשך כמה ימים מפסיקה להכניס מידע חדש מבחוץ, ותשומת לבנו מופנית פנימה בלבד. ממש כמו שבצום גופני אנו מפסיקים להכניס רעלים חדשים לגוף והמערכת יכולה להתפנות לניקיון פסולת שהצטברה בעבר, ההרפיה מהעיסוק במציאות החיצונית יוצרת מרחב המאפשר לנפש לעבור ניקוי ולפלוט מתוכה משקעים הצבורים בה.
5
להבין מה אתה עושה
בסוף כל יום נלמד את משמעות השיטה ואת מהות הקשר בין תרגול המדיטציה לאורח החיים היהודי שלנו. בנוסף ניתן לקבוע שיחה אישית עם מנחה הקורס הרב דוד וייס בזמנים המוגדרים לכך.
התוצאות שלך באמת חשובות לנו
ולכן גם לאחר הסדנה אנחנו נשארים ביחד ואתה מקבל מסגרת ליווי תומכת
כך שתצליח להטמיע בחייך את הכלים שרכשת
ולחולל שינוי פנימי עמוק שמחזיק לאורך זמן
תהליך הליווי לאחר הסדנה כולל את הדברים הבאים:
קבוצת תרגול סגורה למשתתפי הקורס עם מנחה הקורס הרב דוד וייס
- זמן קבוע להתבוננות פנימית
- מסגרת תמוכת ליישום השיטה בתוך שגרת החיים
מפגש בשידור חי: שאלות ותשובות עם מנחה הקורס הרב דוד וייס
- עיבוד של החוויה העוצמתית שהייתה לך
- העמקה בדרך יישום הטכניקה ביומיום לא הסדנה
מענה אישי רציף
- אפשרות תמידית להתכתבות במייל עם הרב דוד וייס בנוגע לטכניקה ושיטת התרגול מתי שתרצה
וזה לא נגמר כאן...
כמו שכבר ראית, לא מדובר כאן בחוויה מנותקת שרק תעמיק לך את הפערים בין הרצונות למציאות ותשאיר אותך עם תחושה חזקה שבסוף תיעלם. המטרה שלנו כאן היא שהשינוי שיתחולל אצלך בסדנה
ילווה אותך לנצח.
העבודה עם מאות תלמידים מראה לנו באופן מוחשי פעם אחר פעם
שאין סוף למתנות שאפשר לקבל מתרגול המדיטציה שלומדים בסדנה
ושתמיד אפשר להעמיק יותר ביישום השיטה.
בדיוק בגלל זה: אם תצטרף עכשיו לתכנית
תוכל לקבל בחינם
בונוסים יחודיים שיעזרו לך להרחיב את ארגז הכלים שלך
בדרך לשגרת חיים שלווה ומאוזנת יותר
והשגת שליטה מלאה על החלק הבלתי מודע שמנהל אותך
מארז הדרכות ושיעורים להפנמת השיטה ולתרגול ביתי
- הקלטות התרגולים בסדנה להאזנה ביתית לתרגול אישי ביתי
- מעל 10 שעות של תוכן ושיעורים על מהות התרגול יחד עם הקלטות ההסברים שהועברו בסדנה
יומן תרגול אישי
- להצליח להתמיד בתרגול
- לראות באופן מוחשי את ההתקדמות שלך
חוברת מקורות
- הבנת הקשר בין תרגול מדיטציה לאורח החיים היהודי
- השראה אישית והעמקה בהבנת התרגול ויישום השיטה בחיים
שיפור חיי הזוגיות וחינוך הילדים : דרך מדיטציה יהודית
- קורס דיגיטלי מעשי שיעזור לך לחיות באופן הרמוני את מערכות היחסית בסביבת הבית והעבודה בלי מאבקים מיותרים
שים לב : נותרו מקומות אחרונים…
- גברים בלבד
- 6 ימים באירוח מלא
- ימים ראשון - שישי
- בישוב נריה (ליד העיר מודיעין)
- כ''ז סיוון - ב' בתמוז //26.6-1.7
אם הגעת עד לכאן כדאי לך לשמוע מה יש להם להגיד לך:
צולם שנה לאחר הסדנה
"הזמן הזה ללא טלפונים או טכנולוגיה מאפשר להשתחרר ממשקעים שצברנו וכך לחזור בכוחות מחודשים למשפחה ולשגרה"
(אורי מאותן, סטודנט)
צולם שנה לאחר הסדנה
"היום אני מצליח להבחין מתי האגו מנסה להשתלט עלי"
(רוני שפיגלר, מחנך נוער)
צולם שנה לאחר הסדנה
"מצאתי את הדרך להתמודד עם הקשיים שבתוכי"
(דניאל וידמונט, מתכנת)
צולם 3 שנים לאחר הסדנה
"חייתי בתחושת פיזור עד שהגעתי לקורס ולמדתי איך להקשיב לעצמי ולהפריד בין הדמיונות שבראש למציאות"
(שם שרפר, מנהל בית ספר)
"בסדנה של הרב דוד גיליתי כלי עוצמתי שפשוט שינה לי את החיים. למדתי איך אפשר להכיל באופן סבלני ומאוזן את מה שקורה בתוכי בלי לשפוט ובלי לברוח והרגשתי חוויה עמוקה של שקט שלא ידעתי שקיים בתוכי.
ברוך השם היום אני ממשיך לתרגל ורואה איך הכלי המדהים של ההתבוננות בתחושות הגוף מאפשר לי להיות הרבה יותר בשליטה עצמית, יותר רגוע ויותר מחובר לעצמי במסגרת של הבית, הקריירה וגם בעבודת השם"
(יהושע גלעד)
שנה לאחר הסדנה
"הגעתי לסדנה כי שמעתי שזה יכול לעזור להתמודד עם עומס יתר של מתח ומחשבות והייתי צריך את זה . שמח שגיליתי תרגול מדהים שעוזר לי להיות מאוזן יותר ורגוע מוול אירועי החיים והעומס הפנימי – זה באמת מתאים לכל אחד ללא קשר להשקפה או גיל – ופשוט חייבים לנסות ! "
(שמוליק פרידמן, מנהל מרכז לילדים עם צרכים מיוחדים)
שנה לאחר הסדנה
"אני יודע שזה נשמע ענק אבל זאת באמת חוויה
משנה חיים! מדובר בכלי כל כך פשוט, לא מניפולטיבי, שמטיב ומשחרר בצורה בלתי רגילה. אני מבקש מכל מי שהוא בעל נפש – לפנות את הזמן וללכת על זה"
(אדם טייסנר, מנחה קבוצות ומפיק)
5 שנים לאחר הסדנה
"השתתפתי כבר במספר קורסים ואני בהחלט יכול להגיד שמדובר ביהלום.
טכניקה ברורה ומעשית באופן יחודי שפשוט עוזרת עם כל מצוקה פיזית ונפשית.
אני מודה לקדוש ברוך הוא שזכיתי להכיר את הכלי הזה"
(עו"ד ברק ארז)
5 שנים לאחר הסדנה
מנחה הסדנה: הרב דוד וייס
נשוי ואב לארבעה, מפתח שיטת "מקור חכמה" – דרך לפירוק המחיצות בין המודע לתת מודע ולשחרור מההתניות שמנהלות אותנו, דרך התבוננות מדיטטיבית באיברי הגוף.
מזה כעשור מלמד הרב דוד מאות תלמידים איך להצליח לחיות מתוך שלווה פנימית בכוחות עצמם מבלי להתנתק מהעולם הזה, ולפגוש את הבורא גם מחוץ לספרים.
התכנית יוצאת לאור מטעם מכון בארות –
המרכז הראשי בישראל למדיטציה והתבוננות יהודית
אולי שאלת את עצמך
התכנית הזאת מיועדת לגברים בלבד !
***אבל הגעת לכאן
ואת מתעניינת בתכניות דומות לנשים את מוזמנת להשאיר פרטים בטופס כאן למטה ונחזור אלייך עם כל המידע לגבי תכניות מדיטציה יהודית לנשים
ממש לא! כלומר הקורס מתנהל בשתיקה מלאה
(מלבד פניות למנחה או לצוות הלוגיסטי)
אך השתיקה רק מהווה תנאי לעבודה הפנימית ולתרגול המדיטציה, ליבת הקורס.
בלשונית הבאה תוכל לראות סדר יום מלא של התרגול, משעות הבוקר המוקדמות ועד שעות הערב.
קורס : 'מקור חכמה'
סדר יום לדוגמא
- 5:00 – השכמה.
- 5:20 – תרגול בוקר.
- 6:30 – תפילת שחרית.
- 7:30 – יוגה / תנועה מודעת
- 8:00 – א. בוקר ומנוחה
- 9:30-10:30 – ישיבה מדיטציה קבוצתית באולם.
- 10:45 – הנחיות ותרגול באולם.
- 12:30 – ארוחת צהרים ומנוחה.
- 14:30-15:30 – ישיבה קבוצתית.
- 15:40 – תפילת מנחה.
- 16:00-17:30 – הנחיות ותרגול באולם.
- 17:30 – טעימת ערב קלה.
- 18:30 – ישיבה קבוצתית.
- 19:35 – שיחת הערב.
- 20:45 – תפילת ערבית.
- 21:05 – ישיבה אחרונה.
- 21:30 – זמן לשאלות או התבודדות.
- 22:00 – פרישה לחדרים.
חשוב לציין – אנחנו לא מעודדים בקורס פרישה מהעולם הזה או מטכנולוגיה…
זה ממש לא הקטע כאן!
פשוט, כדי לקבל את מלוא התועלת מתרגול המדיטציה נדרשת רמת ריכוז וערנות של התודעה
שמושגת רק באמצעות תנאים יחודיים אלה.
מטרת הקורס היא לאפשר לך להתחדש באופן שמחבר אותך יותר לחיים ולא גורם לך לרצות לפרוש מהם.
שאלה מצוינת. זאת באמת המטרה של הקורס,
ולכן מיד לאחר סיום הקורס אתה מקבל מאתנו תהליך ליווי משמעותי
ומספר בונוסים שיעזרו לך ליישם בתוך החיים את השינוי העוצמתי העוצמתי והכלים שקיבלת בקורס
ובנוסף גם להיות חלק מקהילה של אנשים שעברו את הקורסים בעבר,
אגב
הרב דוד לא הולך לשום מקום, ותוכל תמיד לשלוח לו שאלות בנוגע לאופי התרגול ולקשר בינו לבין החיים.
שאלה טובה!
אמנם הטכניקות שתלמד דומות מאד למה שמלמדים
בקורסים הקלאסים של ויפאסנה (שגם אם זה לא נראה כך הם מושתתים על תורות בודהיסטיות)
אבל תתפלא לשמוע שמרבית התרגול המדיטטיבי המוכר בעולם היום קיים במקורות שלנו כבר אלפי שנים, וחכמינו כתבו על כך רבות, ואנו משלבים את הדברים לאורך ההנחיה וההדרכות.
בנוסף לכך מלבד נתינת כלים לפיתוח איזון פנימי, שלווה נפשית ונוכחות מחוברת להווה, מטרת התכנית גם להרחיב אצלנו את מרחבי האמונה ואת החיבור לבורא ולבריאה ולעזור לנו להתקדם בעבודת המידות
***אין צורך להיות אדם דתי או לשמור הלכה כדי להתאים לתכנית ובשום חלק של התכנית אין כפייה בעניין.**
תשמע! מדובר בתכנית מושקעת ביותר שבאמת שינתה לטובה את חייהם של מאות אנשים.
אבל היא דורשת נכונות ומאמץ מצד המשתתפים, ולכן לא מתאימה לכולם ואי אפשר לשלם או להצטרף דרך האתר.
קודם יש לעשות שיחת היכרות ולבדוק התאמה שהתכנית מתאימה למה שאתה מחפש
כדי שנוכל להתקדם אתה פשוט צריך להשאיר פרטים בטופס כאן תחתית העמוד ונחזור אלייך טלפונית
