הִנְנִי

בשנים האחרונה העברנו עשרות קורסים לאלפי אנשים – כולם דרך המסך! 
ההדרכות בנויות היטב ומותאמות לפורמט הדיגיטלי.
אולי לא תאמין אבל דווקא לתרגול במרחב הביתי בעקביות והתמדה יש השפעה ייחודית שלא תשיג אפילו בסדנה של כמה ימים בטבע.

בכל יום שני ב19:30
במשך שמונה שבועות
מתקיים מפגש בשידור חי
(במשך שעתיים וחצי )
שבמהלכה תקבל כלים 
להפוך את הרעשים הפנימיים לנוכחות שלווה בהווה 

*בכל יום שלישי
( מיד לאחר השידור החי ) תעלה הקלטה לאיזור האישי שלך 
כך שאם פספסת את השדיור תוכל לצפות
בהדרכה בימים אחרים 

*אגב, התכנים נשארים אצלך לתמיד לא הגבלה גם בסיום הקורס! 

אל דאגה, חשבנו גם עליך! וזה באמת פשוט…

אנחנו נשלח לך קישור אישי שיוביל אותך ישירות לתוכן שביקשת 

למקרה של תקלות / שאלות 
תמיד ניתן להתקשר לשרה: 0545501586

או לשלוח מייל לoffice@beerot.org

התכנית בנויה באופן הדרגתי ויסודי כך שהיא מתאימה גם לאנשים שמתרגלים שנים רבות וגם לאנשים שמעולם לא התבוננו פנימה.
שיטת ההדרכה הייחודית של הרב רפאל מקדמת את כולם באפקטיביות. 

כן,
לאחר התשלום וקבלת הודעת ההצטרפות האוטומטית במייל, ניתן לשלוח לנו הודעה חוזרת ונשלח לך גישה מותאמת שעוברת כל מערכת של סינון תוכן. 

כן! בהחלט 
וסמינר הסיכום במשך שלושה ימים מתנהל בהפרדה המתאימה 

הקורס בנוי בסטנדרטים המקצועיים הגבוהים ביותר.
הרב רפאל צייטלין קיבל הכשרה רשמית ללמד mbsr
אצל ג'ון קבט-זין, מייסד השיטה.

אמנם הטכניקות הנלמדות דומות מאד למה שמלמדים בקורסים הקלאסיים של מיינדפולנס
(שגם אם זה לא נראה כך הם מושתתים על תורות בודהיסטיות)
אבל אולי יפתיע אותך לשמוע שמרבית התרגול המדיטטיבי המוכר בעולם המיינדפולנס קיים במקורות שלנו כבר אלפי שנים, וחכמינו כתבו על כך רבות. לאורך ההנחיה וההדרכות נחשוף אותך למקורות הרבים.

בנוסף לכך, מלבד נתינת כלים לפיתוח איזון פנימי, שלווה נפשית ונוכחות מחוברת להווה,
מטרת התכנית היא גם להרחיב אצלנו את מרחבי האמונה ואת החיבור לבורא ולבריאה ולעזור לנו להתקדם בעבודת המידות.

לא! אין צורך להיות אדם דתי או לשמור הלכה כדי להתאים לתכנית, ובשום חלק של התכנית אין כפייה בעניין. 

יוצאים לדרך ממש עוד רגע…
מתחילים ביום שלישי
ד' בחשוון //5.11