הסבר על תרגול המדיטציה בקורס וטעימה ראשונית
יש לצפות בחלק המעשי ( חלק ב') רק לאחר שצפית בחלק א'
2 קטעי וידאו
20:00
35:28
הדרכת מבוא מעמיקה לקראת התכנית שתעזור לך להתחיל את השינוי
3 קטעי וידאו
18:07
33:27
23:37
הסבר על מהות התרגול בקורס ותרגול מעשי קצר
חלק א': ההבדל בין 'שהיה' למדיטציה
חלק ב': המנגנון הפנימי ליצירת שלווה נפשית יציבה
תרגול טעימה קצר
סדר יום לדוגמא בקורס:
