איך ניתן להפוך את הרעש הפנימי לנוכחות שלווה בהווה
 מבלי לשנות את שגרת החיים ?

בתכניות שלנו תרכוש יכולת להיות ה'מטפל של עצמך' 
ולבנות בנפש מרחב שקט ומאוזן מול הסערות הפנימיות 
ואינסוף הגירויים שנמצאים בחוץ 
כדי שתוכל לחיות בחיבור עמוק לעצמך לבורא ולבריאה
 ולהרגיש בנוכחות מלאה וממוקדת בשטף היומיום