לוז בשבתך תשפ''א - בארות

סדנה : 'בְּשִׁבְתֵּךְ'

סדר יום לדוגמא

4:30 - השכמה.ברכות השחר
5:00 - שהייה : תרגול בוקר.
6:00 - תפילה
6:30- זמן תנועה ( ללא הנחיה)
7:30 - א. בוקר ומנוחה
9:15 שהייה : ישיבה מדיטציה קבוצתית באולם.
10:15 הפסקה.
10:30 : הנחיות ותרגול באולם
12:15 : ארוחת צהרים ומנוחה.
13:15 - 12:40 : זמן לשיחות אישיות עם המנחה.
14:30 - שהייה : ישיבת מדיטציה קבוצתית באולם
15:30 – תפילה
16:00 – הנחיות ותרגול באולם
17:15 – טעימת ערב קלה ומנוחה
18:15 – שהייה : ישיבת מדיטציה קבוצתית באולם
19:15 – הפסקה
19:30 – שיעור ערב והנחיות למחר.
20:15 - תפילה
20:30 –שאלות למנחה ( שאלות בכתב תשובות בעל פה )
20:45 - פרישה לחדרים
21:15 - לילה טוב